27
Cara Mengatasi Hiperhidrosis Secara Alami

Cara Mengatasi Hiperhidrosis Secara Alami

Keringat ialah metode tubuh meregulasi suhu. Bila temperatur badan sangat panas, badan dengan sendirinya akan memproduksi keringat buat merendahkan temperatur. Untuk orang wajar, keringat hendak dikeluarkan badan dikala ruangan lagi panas, sehabis melaksanakan kegiatan berat, ataupun dikala lagi takut ataupun gugup. Keringat berlebih ialah kondisi di mana Kamu gampang sekali berkeringat, apalagi di luar kondisi- kondisi itu. Baca postingan ini buat mengenali pemicu badan yang gampang berkeringat serta metode menanganinya.

Bersumber pada pemicunya, ada 2 tipe situasi badan yang gampang berkeringat:

Hiperhidrosis primer
Hiperhidrosis primer merupakan tubuh yang mudah berkeringat yang tidak disebabkan oleh kondisi medis. Keringat berlebih jenis ini tidak jelas pemicunya, namun diperkirakan karena peningkatan aktivitas saraf simpatis atau penyebaran kelenjar ekrin yang tidak normal.

Penderita hiperhidrosis primer merasakan tubuh yang mudah berkeringat di bagian tubuh yang spesifik, paling sering di tangan, ketiak, dan telapak kaki. Hiperhidrosis primer biasanya dimulai sejak anak-anak atau remaja. Kondisi ini tidak berbahaya dan tidak akan berkembang menjadi komplikasi kesehatan, akan tetapi mengganggu kegiatan sehari-hari dan dapat menurunkan kepercayaan diri.

Hiperhidrosis sekunder
Sementara itu, tubuh yang mudah berkeringat yang disebabkan oleh kondisi medis disebut hiperhidrosis sekunder. Hiperhidrosis sekunder juga disebut hiperhidrosis general karena penderita mengalami tubuh yang mudah berkeringat di sekujur tubuh, biasanya pada malam hari. Kondisi-kondisi medis yang dapat menjadi penyebab tubuh yang mudah berkeringat antara lain:

  • diabetes
  • obesitas
  • akromegali
  • serangan jantung
  • gangguan tiroid
  • stroke
  • tuberculosis, dsb.

Penggunaan obat-obatan dan perubahan hormon juga dapat menyebabkan tubuh yang mudah berkeringat di sekujur tubuh. Pada ibu hamil dan wanita yang sedang mengalami menopause pun dapat terjadi over aktivitas kelenjar keringat pada malam hari, sehingga sang wanita kerap kali terbangun di tengah malam dengan bersimbah keringat.

SEE ALSO  Cara Membuat Cv Menarik

Cara Mengatasi Keringat Berlebih
Setelah mengetahui berbagai macam penyebab tubuh yang mudah berkeringat, berikut beberapa cara mencegah tubuh yang mudah berkeringat. Perlu diingat, bahwa tubuh yang mudah berkeringat primer tidak dapat disembuhkan secara total. Yang dapat Anda lakukan adalah mengatasi gejalanya dan mencegah gejala tersebut terjadi.

Gunakan antiperspiran
Cara mengatasi tubuh yang mudah berkeringat yang pertama adalah ganti deodoran Anda dengan antiperspiran. Deodoran menghambat bakteri yang menyebabkan bau keringat, sementara antiperspiran memang diformulasikan untuk mengurangi keringat.

Gunakan bedak kaki
Bedak memang berguna untuk menyerap kelembaban dan keringat. Anda dapat membeli bedak yang memang khusus dirancang untuk menyerap keringat kaki. Bedak kaki mengatasi tubuh yang mudah berkeringat dengan menekan pertumbuhan bakteri, tanpa menyumbat kelenjar keringat. Akibatnya bedak kaki juga mengurangi bau kaki serta menjaga kaki tetap sejuk.

Gunakan pelindung ketiak agar keringat tidak tembus ke baju
Pelindung ketiak tidak mengurangi keringat pada ketiak, akan tetapi dapat membantu menghindari rasa malu yang muncul jika orang lain melihat noda basah pada ketiak Anda. Pelindung ketiak dijual dalam beberapa macam, ada yang sekali pakai dan berbahan seperti pembalut dan ada yang terbuat dari kain dan dapat digunakan berulang kali. Untuk seseorang dengan kondisi tubuh yang mudah berkeringat, lebih disarankan menggunakan yang sekali pakai karena menyerap lebih efektif. Tapi yang mana pun yang Anda pakai, periksa secara berkala dan ganti bila pelindung sudah mulai basah.

Hindari mandi air hangat
Mandi dengan air hangat memang sangat menenangkan dan dapat mencairkan stres. Akan tetapi untuk seorang penderita tubuh yang mudah berkeringat, sebaiknya tidak usah mandi dengan air hangat. Seperti yang sudah dibahas, keringat dikeluarkan saat tubuh kepanasan demi menjaga keseimbangan suhu tubuh. Mandi air hangat akan menyebabkan suhu tubuh naik, sehingga tubuh mulai berkeringat. Bagi seseorang dengan hiperhidrosis, keringat itu akan membutuhkan waktu lama untuk berhenti.

SEE ALSO  Malaysia Borong Emas Di Peralihan Mendali Sea Games 2022

Tetapi kenyataannya mandi air hangat memang bermanfaat karena selain untuk relaksasi, juga membantu menghilangkan racun dari tubuh. Anda dapat mandi hangat sepulang kerja kemudian beristirahat di rumah. Sebaliknya, di pagi hari dan jika akan pergi keluar rumah, sebaiknya gunakan air dingin untuk menghindari tubuh yang mudah berkeringat saat beraktivitas.

Kenakan pakaian berbahan adem, bawa pakaian ganti
Cara mencegah tubuh yang mudah berkeringat yang terbaik tentunya membiarkan kulit bernapas. Kenakan pakaian dengan bahan yang adem dan tipis, serta jangan kenakan pakaian yang terlalu ketat dan menempel pada kulit. Jika terlalu ketat, kulit tidak akan mendapatkan sirkulasi udara sehingga akhirnya memproduksi keringat.

Selain itu, untuk berjaga-jaga lebih baik membawa pakaian ganti supaya Anda tidak perlu kepanasan dalam baju berkeringat seharian. Pakaian berwarna terang lebih disarankan supaya keringat yang menembus pakaian tidak terlihat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.